Siempre hay etapas del curso en la que se nos juntan muchos exámenes. Creemos que no tenemos tiempo y que necesitamos ser lo más productivos que podamos ser.
En estas situaciones todos los estudiantes necesitamos dar lo mejor de nosotros y gestionar bien nuestro tiempo para poder abarcar todas las asignaturas.
Es en esos momentos cuando nos encantaría saber si hay alguna manera de ser más productivos con nuestro estudio para poder facilitarnos un poco la labor.
Nosotros en nuestra vida de estudiantes hemos tenido decenas de esas situaciones, pero con el tiempo leímos a cerca de una técnica que sin duda mejoró nuestra productividad y nos cambió a la hora de enfrentarnos a estas situaciones.
La técnica se ha ido popularizando con el tiempo y os vamos a contar pequeños trucos que hemos ido aprendiendo con el tiempo para que podáis utilizarla lo mejor posible.
Estamos hablando de La Técnica Pomodoro.
¿En qué consiste la Técnica Pomodoro?
La premisa de están técnica es muy simple. Como bien sabéis, nuestro cerebro no puede mantener un ritmo eficiente de trabajo durante mucho tiempo seguido. Por eso, la técnica consiste en fraccionar el tiempo de trabajo o estudio en tiempos más pequeños con descansos breves entre ellos. De esta manera, podremos recargar la semana pilas constantemente para ser eficiente el mayor tiempo posible.
La técnica oficial dice que los intervalos deben de ser de 25 minutos de estudio y 5 de descanso. Así 4 veces seguidas hasta haber hecho 100 minutos de estudio. Una vez acabados, realizar un descanso más largo de entre 15 y 25 minutos para volver a empezar.
¿Por qué?, muy sencillo. Porque si ese tiempo en el que estamos trabajando realmente nos esforzamos y estamos totalmente concentrados, la productividad que ganaremos será muchísimo mayor que sin estamos 1 hora sin parar pero desconcentrándonos de vez en cuando.
Sin embargo aunque esta sea la técnica oficial, al final terminas descubriendo por ti mismo cuáles son los intervalos que mejor funcionan contigo. En mi caso por ejemplo hago 40/45 minutos de estudio y 10/15 de descanso.
Creo que el mejor modo de averiguar que es lo que mejor te funciona es ir probando por ti mismo. Lo importante es que durante el tiempo que estes trabajando estés centrado en estudiar y en nada más.
Este método viene realmente bien para todas aquellas personas que tienen problemas a la hora de estar concentrados y que se pasan horas delante de lo papel sin que nada entre en su cabeza.
Poco a poco si cogéis el hábito de trabajar y estar concentrados aunque sea solo por 25 minutos notaréis mucho la diferencia. Y estoy seguro de que poco a poco podréis ir aumentando el tiempo de estudio sin que perdáis la concentración. Lo importante es que os esforcéis estudiando y que hagáis descansos eficientes
Ya veréis que notaréis la diferencia en poco tiempo.
Espero que os haya servido de ayuda, y si tenéis alguna duda podéis escribirnos en la sección de contacto. Mucha suerte a todos. ¡Un saludo!